Traumajärgne taastumine
“Vesi on võietest vanim” kehtis juba 5000 a tagasi ja kehtib ka täna - vee positiivset mõju organismile on kasutatud aegade algusest. Vees liikudes ja harjutades taastub inimene traumast oluliselt kiiremini, kui kuival. Aeg on aga meile kõigile kallis, eriti sportlstele. Õlavöötme, käe ja ülaselja vigastustest taastumisel saab harjutada madalas, rinnuni... õlgadeni ulatuvas vees, puusa- või alajäsemete vigastusi ravides saavutame kiirema ja parema tulemuse tänu kontaktivabale tegevusele sügavas vees (spetsiaalse vööga). Vees treenides ja oma vigastust ravides ei kaota sportlane oluliselt oma funktsionaalset võimekust, sest vees harjutades saab vastavalt võimalusele ise koormust reguleerida. Kuna veetakistus ei lase ühtki liigutust kergelt ja lihtsalt sooritada, on iga veetreening suure kasuteguriga. Ujumisoskus ei ole oluline, küll aga tahe paraneda.